В четверг, 2 июля, семейный центр «Преображение» приглашает девушек от 12 лет на практикум по освоению техник релаксации.
При поддержке психолога участницы узнают, как восстанавливать силы, находить опору в себе и не подменять интереснейшую реальность сидением гаджетах.
«Мы создаём пространство, где можно не только научиться расслабляться, но и делиться переживаниями, услышать других и понять, что ты не один на не один со своею тревогой», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина.
Собравшимся расскажут о способах справляться со стрессом без вреда здоровью и отношениям.
Девушки выполнят дыхательные упражнения, попробуют силы в интуитивном рисовании, чтобы уверенно снимать напряжение, например, перед контрольной, после ссоры или просто в завершение дня.
Встреча пройдёт в доверительной атмосфере. У каждого будет возможность открыто говорить о волнующем, освоить навыки самовосстановления, найти друзей и единомышленников.
Начало 2 июля в 16:00. Руководитель Александра Сыромятникова.
Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80.
Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.