RSS

8 правил счастливой жизни

15:45 13.07.2020

Жизнь – это настоящее приключение, которое нужно прожить на все 100%. Чтобы это сделать, важно быть счастливым и получать удовольствие от каждого момента. Как достичь такого состояния расскажет специалист семейного центра «Западное Дегунино» Татьяна Мороз.

1 Улыбайтесь.

Если хотите быть счастливым, начинайте каждый день с улыбки.

Этого достаточно, чтобы с самого утра поднять себе настроение.

Как выработать в себе привычку улыбаться? Оставьте с вечера напоминание (Картинку или записку, которая вас порадует) на окне, на зеркале, чтобы взгляд падал на них, как только вы проснетесь.

2 Верьте в себя.

Всегда нужно помнить, что каждая попытка — это приближение к успеху.

Если вы будете верить в себя - у вас появится уверенность в себе. Вы захотите двигаться вперед и достигать новых вершин.

3 Любите себя.

Невероятно важно уважать собственное тело и разум. Пока вы не полюбите и не примите себя со всеми плюсами и минусами, не ждите любви от других. Балуйте себя и хвалите себя за успехи.

4 Живите здесь и сейчас.

Цепляясь за прошлое или даже грезы о будущем, вы теряете возможность обрести счастье сегодня. Не надо ждать, создавайте свое счастливое настоящее «здесь и сейчас».

5 Найдите хобби.

В жизни каждого человека должно быть место для увлечений. Занимайтесь тем, что вам нравится. Выращивание цветов, рисование, вязание, фотография или что-то другое - полностью ваш выбор. Главное, чтобы увлечение служило дополнительным источником энергии и положительных эмоций.

6 Думайте о хорошем.

Подумайте обо всем хорошем, что у вас есть. Если с вами не произошло ничего плохого — несомненно, это повод для радости. У вас не болит голова? Вы не потеряли работу? Вам не приходится голодать? Дома ждет любящая семья? Да вы просто счастливчик!

· Мечтайте

Чем больше вы думаете о хорошем будущем, тем больше шанс, что оно наступит. Психологи рекомендуют визуализировать свои мечты и желания. Для этого можно завести специальный «дневник желаний» и записывать все свои мечты или вклеивать картинки с заветными мечтами.

Но помните, что, мечтая на диване и ничего не делая, ни одно желание и мечта не осуществится!

· Будьте благодарны

Когда вы каждый день испытываете благодарность за то, что имеете, вы начинаете больше ценить свою жизнь и свой выбор.

7 Оставайтесь честны с собой и окружающими.

Каждый человек интуитивно чувствует, когда ему врут или ведут себя неестественно.

Ошиблись – ничего, признайтесь себе в этом и идите дальше. Не нравится то, что происходит в вашей жизни сейчас – начните ее менять. Не бойтесь быть собой перед окружающими. Всегда найдутся люди, которые примут вас таким, какой вы есть.

8 Гоните негатив прочь.

Очень часто мы позволяем злым словам и пугающим образам вторгаться в наш разум, приносить грусть, страх и тревогу. Избегайте злых и завистливых людей. Старайтесь пропускать через себя только хорошие новости. Отнеситесь бережнее к тому, что вы впускаете в себя из внешнего мира. Вы должны понимать, что вредит вашей нервной системе, уму и сердцу, а что приносит пользу.

И напоследок, старайтесь не опускать руки, если в вашей жизни случились трудности. Найдите в себе любовь, доброту и благодарность — из этих чувств рождается настоящее, чистое счастье.

Дополнительная информация по телефону: 8-499-905-43-33.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати